То, что я буду заниматься в Центре подготовкой к родам, решила еще задолго до беременности, так как лет 10 назад уже занималась с Марией Коротковой (тогда нужна была помощь по восстановлению здоровья и эмоционального состояния после серьезной операции).
Я хотела помощи в подготовке к самим родам, но получилось так, что помощь нужна была не только в этом. На пятом месяце беременности УЗИ показало, что у ребеночка кисты: в голове и на пуповине. Врач даже говорила, что беременность, возможно, придется прервать. (!!!!!)
Конечно, у меня началась паника. Состояние было подавленное, разбитое: страхи, слезы, недоверие к самой себе. Даже не хочется вспоминать и говорить об этом, так тяжело было.
Занятия помогли справится с этим, с самой собой, своими отрицательными эмоциями. Каждое занятие так или иначе было направлено на решение определенной внутренней проблемы, на достижение желаемого результата-состояния. Специалисты центра, Мария Короткова и Ирина Смирнова, старались почувствовать настроение группы в целом и дать необходимые именно сейчас задания.
Мы учились слушать себя, свое энергетическое поле, пространство вокруг себя; учились насыщаться и слушать поток; учились самовосстановлению и «сборке» сознания; учились бесконтактному массажу. Особенно ценными были моменты, когда в ходе занятий удавалось так погрузиться в процесс, что начинала чувствовать тепло, свечение и нежность внутри себя и от ребеночка; когда чувствовала, как малышка улыбается мне. Были и теоретические занятия-беседы по подготовке к родам: нам объясняли что происходит с мамой и ребенком во время беременности и родов, как ребеночек движется по родовым путям, как справится с болевыми ощущениями, как облегчить схватки и т.п.
Было по-разному: что-то не получалось, или получалось не сразу, иногда эффект от занятия появлялся спусти время. Для меня было важно найти контакт с ребеночком, услышать его. И это получилось! Было даже так, что я больше получала поддержки от Алисы, нежели она от меня. Скорее она мне помогала, чем я ей.
Последующие узи показали, что с ребеночком все хорошо! Это было счастье!))
Занятия помогли справиться с собой, с эмоциями во время родов: было понятно, что именно происходит в данную секунду. Схватки я пережила дома с мужем (вряд ли я рискнула бы это сделать без подготовки, наверное, поехала бы в роддом в назначенный срок или по первому требованию врача). Это было очень важно для нас: быть вместе как можно дольше. Четко понимала, когда пора ехать в роддом (хотя до последнего не верила, что это такое осознание возможно, если рожаешь первый раз. Были страхи, что приеду очень рано или наоборот поздно). В роддом приехала с полным открытием матки, родила уже через час, полтора. Это великое чудо!!!
Очень помогли упражнения по восстановлению после родов: восстановление эмоционального состояния, сил; упражнения и дыхание по заживлению послеродовых разрывов, для сокращения матки, устранение болевых ощущений при кормлении грудью. Так же работала с выравниванием состояний своих и ребеночка.
Многие упражнения, техники дыхания, которыми я овладела во время занятий, помогают мне и сейчас.
P.S. Cпасибо!!!
Елена
Когда я впервые пришла в Центр Психологии,у меня была 28 неделя беременности. В Женской Консультации мне поставили узкий таз,к тому же ребенок все еще находился головой вверх.Мое эмоциональное состояние было очень нестабильным,присутствовало много страхов относительно будущих родов.
На тот момент основная надежда была на врачей, и я уже искала,с кем-бы из роддома идти договариваться.
Информация,полученная на Экспресс-курсе ошеломила меня,но в то же время оказалась настолько естественной и очевидной,что я поняла-мне сюда…
В результате занятий :
— ребенок занял правильное положение через неделю;
— в течение беременности не было растяжек,хотя склонность к ним была;
— при высокой степени риска варикозного расширения вен,вены не вылезли;
— было много сил на все:бегала,ходила в баню,купалась в Волге в середине осени;
— почувствовала уверенность в своих силах,доверие к процессу родов, к своему ребенку;
— ощутила эмоциональную связь с ребенком, его характер,интересы;
— ушло несколько сильных страхов, связанных не только с беременностью и родами;
— ощутила поддержку и помощь от специалистов центра,знала что во время родов не останусь без внимания.
В результате родила сама и довольно быстро,получив от этого чувство огромного удовлетворения. На схватках очень помогли те методы,которые «репетировали» на занятиях (метод звучания).На следующий день после родов начала заниматься восстановлением.В результате, к моменту выписки(через 2 дня), живот практически вернулся в норму.Друзья и родственники,когда меня увидели мою фигуру,еще долго удивлялись: «а где живот?»
Еще одним плюсом занятий в центре является то,что и после родов можно получить помощь и поддержку от специалистов.Это мне пригодилось в процессе установки лактации,для поддержания здоровья спины,для улучшения эмоционального состояния.
К тому же научилась не трястись над ребенком,спокойней относиться к его истерикам и капризам.Научилась делать гимнастику для ребенка и узнала о методах закаливания,которые применяю до сих пор.
И в заключении скажу,что те методы и практики,которые используются в центре, можно и нужно применять в жизни постоянно, а не только во время беременности и родов.
Это шаг вперед для познания себя,жизни,мира,других людей.Это переход на другой уровень мироощущения…
Ольга
Мое первое знакомство с Центром состоялось на семинаре по подготовке детей к школе, после которого появилось желание вернуться сюда снова. Простой живой человеческий интерес к чему-то ранее неведомому, тонкому, глубокому, мощному, наполняющему нас людей и мир вокруг и по сей день побуждает во мне желание участвовать в новых семинарах , встречаться с занимающимися в Центре.
Вспомните, когда в последний раз вы пытались дотронуться до своего сердца? Почувствовать и увидеть тесную связь с любимыми? Наполнить себя изнутри чем-то свежим, чистым, прозрачным, отчего становится невероятно легко и подъемно?
Не помните? Не пытались? Спрашиваете «зачем»?
Затем, что в настоящее время мы застреваем на материальном, физическом, видимом и комфортном. Нам нужно все и сразу, жизнь проносится в вечных заботах и суете, оставляя легкий привкус неудовлетворенности. Занятия в Центре помогают увидеть и услышать себя изнутри, осознать подлинные ценности жизни, привносят новый смысл и содержание в каждый прожитый день.
С огромной благодарностью вспоминаю рождение своей младшей дочери, которое не было бы столь чудесным, естественным, осмысленным, если бы не занятия по подготовке к родам.
После появления на свет старшей дочери, я долго не могла поверить в собственные силы на рождение второго ребенка. Страх, стимуляция, капельницы, скованные движения, болезненные схватки, потеря самоконтроля и бесчувственность по отношению к собственному долгожданному малышу. К сожалению, именно такие ассоциации мелькают в голове при воспоминаниях о первых желанных родах….
Время не стоит на месте, боль проходит, дети подрастают, хочется дальше слышать детский смех. Мысли о втором ребенке практически сразу совпали с его зачатием, и на этот раз я решила иначе прожить этот волшебный, неповторимый период вместе с малышом под чутким руководством специалистов Центра.
Одна работа сменилась другой: более важной, приятной, необходимой. Мы с дочкой учились чувствовать друг друга, слышать и отслеживать наши внутренние состояния, перемещаться в пространстве, доверять друг другу. В результате роды прошли мягко, нежно, радостно, в постоянном контакте с ребенком и счастье от долгожданной встречи пульсировало в каждой клетке организма!
У меня две замечательные, любимые дочки, каждая со своей историей появления на этот свет. Я искренне рада тому, что одна из них тесно связана с Центром.
Спасибо Лариса, Юля, Маша, Ира!
Светлана
Я проходила курс по ведению беременности и подготовки к родам. Сначала со мной занимались индивидуально, потом в группе.
Этот курс дал мне очень многое, благодаря ему, по моему мнению, мне удалось достаточно легко проходить беременность и получить от нее кайф, не смотря на то, что у меня были сильные отеки, повышенное давление, желание врача в ЖК положить в больницу на сохранение.
Постоянные занятие в центре, мне давали очень много, позволяли снять усталость, насыщаться через дыхание, отстраиваться от внешних негативных факторов, учиться взаимодействию с малышом, находящимся в утробе. Занятия были достаточно разнообразны, не было ни одного занятия похожего на другое, каждый раз идешь с ожиданием новых ощущений, новых откликов от своего тела и малыша.
С занятия выходишь с легкостью, в отличном настроении. На занятиях были различные дыхательные практики, упражнения на растяжки, были выезды за город с прогулками по лесу и посещением бани (по желанию) на берегу реки Волги, также были занятия в бассейне.
К ведущим этого курса всегда можно подойти с самыми различными вопросами, всегда получала отклик и готовность помочь, что было очень приятно и радовало. Было понятие, что не останешься один на один со своими вопросами, что они помогут найти ответы и отклики в себе самой, что при необходимости выйдут с тобой на индивидуальное занятие.
Данный курс позволил подготовиться и пойти на роды достаточно спокойно и уверенно, за что огромное спасибо ведущим.
Наталья
Я пришла в центр, когда была беременна и искала гимнастику для будущих мам.
Что-то теоретическое я изучать не хотела, так как у меня был уже ребенок.
Здесь мне сообщили, что берутся за сопровождение беременных до самих родов, и занятия идут вперемешку: физические упражнения, дыхательные, растягивающие и теоретические.
И я согласилась. У меня началась совсем другая жизнь. Было очень тяжело. Но и очень здорово.
Я вступила на путь второй беременности с тяжелым грузом накопленных проблем:15 кг лишнего веса, проблемы с желудком, варикоз вен, хронический танзилит, первые роды были путем кесарево сечения, неустойчивая психика (панические переживания, проблемы с взаимоотношениями с близкими людьми).
Когда начались занятия, проблемы эти сами собой не рассосались, одна за другой они обострялись. Только благодаря искреннему участию специалистов, вере в то, что это мне просто необходимо, я постепенно преодолевала эти проблемы.
Спасибо специалистам за их труд. Занятия ими проводились по-разному. Кто-то строже, кто-то мягче, но все трое искренне принимали участие в моей жизни и всячески поддерживали меня (особенно перед родами). Они стали членами моей семьи.
Еще подобралась очень интересная группа беременных – мы дружим и по сегодняшний день.
На занятиях мы учились выдерживать физические нагрузки, боль, снимать напряжение, стараясь не физически это терпеть, а дыханием разгонять напряжение (хотя похвастаться, что я могу это делать, можно только сейчас – после 2-летних занятий биоэнергетикой).
Учились прислушиваться к своему организму, разным его органам, повышать уверенность в себе.
Учились общаться со своим ребенком, показывать ему что-то, чувствовать его состояния. Хотя мне это очень трудно давалось (слишком загружена голова, постоянно шел анализ и оценка своих действий).
Роды прошли у меня сложно, опять было кесарево. Мечта родить самой осталась мечтой.
Но я не жалею, что встретилась с этими людьми. К родам я похудела на 10 кг, хорошо себя чувствовала, венозные ноги (а это было летом) не болели, не отекали, я спокойно восприняла тяжелую болезнь отца и смогла поддержать маму. После родов у меня не было растяжек на животе, я быстро отошла после операции, шов не болел (как в первый раз).
Я была совсем другая мама. Хотя начались те же проблемы, что и с первым ребенком – недостаточное пребывание в весе, желудочные колики несколько месяцев, сопли, кашель, плохой сон. Но не было паники с моей стороны. И снова очень помогли специалисты. Отслеживали состояние ребенка, давали практические советы, обучали навыкам наныривания, учили парить в бане таких малышей.
Сейчас моему ребенку 1,5 года. Это время я провела не в стенах квартиры с постоянными переживаниями, а очень интересно и эффективно. Мой сын сейчас довольно крепкий малыш, быстро справляющийся с различными заболеваниями, у него очень крепкие руки, быстро развивается умственно. Сейчас мы вместе с ним преодолеваем зависимость от мамы. Я сама уже давно не принимаю таблеток, нахожусь в хорошей спортивной форме, мой нос и горло меня больше не беспокоят. Я стала уверенней в себе, спокойней в отношениях с близкими. Нашла новую интересную работу без особых усилий.
К девочкам специалистам и сейчас можно обратиться за помощью. Интересно, что описав свою проблему и получив практический совет – очень быстро избавляешься от недугов.